Trainings
1-2-3- bis 24-Stundenlauf um den Pfäffikersee
Freitag, 28. Dezember 2018 | Joggen (mittel)
Distanz: ca. 9 km pro Runde | Dauer: max. 24 Std.: Freitag 14.00 - Samstag 14.00 Uhr | Durchschnittliches Tempo: variabel
Treffpunkt: 13.45 Uhr , Personalräume Krebs AG, Rappengasse 31, 8330 Pfäffikon, Karte einblenden
PROJEKTIDEE:
- während maximal 24 Stunden den Pfäffikersee umrunden;
so lange wie du willst, so lange wie du kannst (kein Wettkampf)
- du hast die Möglichkeit, mal mit einem 24-Stundenlauf-Crack
eine oder mehrer Runden zu laufen und mehr über Vorbereitung
und Ultraläufe zu erfahren.
- du kannst deinen Lauf jederzeit beenden, später einsteigen,
unterbrechen, am nächsten Tag weiterlaufen, etc.
- zwischen den Runden oder in den Pausen besteht die Möglichkeit
für Verpflegung, Smalltalk, Jassen etc. im Pausenraum
PROGRAMM/ABLAUF
- Freitag, 28.12.2018
13.45 Uhr Treffpunkt (Personalräume Krebs AG, Rappengasse 31, 8330 Pfäffikon)
14.00 Uhr Start Projekt 24-Stunden-Lauf um den Pfäffikersee
- nach jeder Runde Rundenkontrolle (zu Statistikzwecken)
beim Start-/Treffpunkt, Verpflegung beim Start-/Treffpunkt
- wenn du später einsteigst und grad niemand am Treffpunkt ist,
einfach schnell warten (we will be back soon)
- Samstag, 29.12.2018
ab 09.00 im Rahmen dieses Projekts findet das reguläre FZS-Samstagstraining statt;
FJM 19.8: 27km (3 Runden um den Pfäffikersee),
wer will und kann, läuft danach oder zuvor einfach weiter
14.00 Uhr: Schluss 24-Stundenprojekt
STRECKE
Rund um den Pfäffikersee
TRAININGSZIEL
Ultra-Luft schnuppern, eigene Grenzen erweitern
MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung,
während Dunkelheit Stirnlampe und Reflektoren,
allenfalls Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.
wenn du mal länger Pause machen willst;
Pausenraum Krebs AG steht zur Verfügung;
Garderobe, 1 Dusche, 2 WC, Sitzgelegenheit, Kochgelegenheit;
Kaffee, Tee, Wasser, Pasta, Früchte etc. stehen zur Verfügung,
Spezialverpflegung; Gels etc. bitte selber mitbringen.
TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, welche sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.
Bitte bei der Anmeldung einschreiben, wann ihr gedenkt zu Starten, z.B. bin dabei, ab 16.00 Uhr
Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.
Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!
ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
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Training-Teilnehmer (65)
Bin dabei, ab 13.45 Uhr
24 Stunden mit Pausen
Bin dabei ab 13 45
Hoffentlich auch 24 Stunden mit viel essen und Pausen
Bin dabei ab 13.45 Uhr
Wenn das nur gut geht ;-)
Bin dabei ab 13:45
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Als Küchengehilfin von Reni Ev. No es bizli jogge
Bin dabei ab 13.45 Uhr (max. 3 Std)
Die Kids sind am Skifahren....
Bin dabei, allerdings keine 24h
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei, Zeit unbekannt
Ich mache bei diesem Training mit. vorallem bei Pasta und Bier
Bin dabei vermutlich Samstag morgen
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
TEILNAHME ABGESAGT
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
TEILNAHME ABGESAGT
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
TEILNAHME ABGESAGT
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Ab 16h laufen für 1.5h dann am kochen
Damit es ca. 19h Znacht gibt ;)
Bin dabei - Max. 2 Runden
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei ab 13:45
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei, ab 13:45
Hoffentlich 24 Stunden :-)
Bin dabei
Freitag ab 19:00
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei, ca 22 Uhr
Ich mache bei diesem Training mit. 'Ne Runde am Freitag und sicher auch eine am Samstag
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei 13:45 max 3 Runden
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei ab 13.45 Uhr
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei (ab 13:45h) für 2 Runden
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei (2-3 runden, Fr Abend)
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei - ab etz ????
Ich mache bei diesem Training mit.
...kochen und schnipseln ab 17:30
Ich mache bei diesem Training mit.
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