Trainings

Streckenkarte verfügbar Sportart: Joggen
28.05.19
Intentität: leicht

Der Berg ruft (Runde 13) / "Breathless View"

Dienstag, 28. Mai 2019 | Joggen (leicht)

Distanz: ca. 17.5km | Dauer: ca. 1h45-1h50min (netto) | Durchschnittliches Tempo: in den flachen Teilen ca. 6min10sec pro Kilometer, bergauf nach Gruppenform

STRECKE
Schifflände Maur 438 m.ü.M. – Brügglen 473 m.ü.M. – Lohwis 576 m.ü.M. – Benglen 573 m.ü.M. – Pfaffhausen 619 m.ü.M. – Israel. Friedhof – Binz 662 m.ü.M – Süessblätz 673 m.ü.M. Wassberg 715 m.ü.M. – Wassberg Hotel 696 m.ü.M. – Aesch 627 m.ü.M. – Schifflände Maur 438 m.ü.M.

Brunnen in Benglen, Pfaffhausen und Aesch.

TRAININGSZIEL
- Entwicklung der Kraftausdauer in coupiertem Gelände
- Basistraining für Bergläufe

Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht.

VORAUSSETZUNG
Spass am Laufen in coupiertem Gelände.

MITNEHMEN
Stabiler Laufschuh, der Witterung angepasste Laufbekleidung, ev. Bidon mit Getränk.

TEILNAHME
Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 3 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich.

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.


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Training-Teilnehmer (3)

Rolf K. 28.05.19 13:13

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

TEILNAHME ABGESAGT

Hanspeter B. 26.05.19 11:20

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Josef H. 27.05.19 14:22

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Marcel L. 28.05.19 07:13

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

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