Trainings

13.07.19

HM19.11 Green Marathon Zürich Hälfte West

Samstag, 13. Juli 2019 | Joggen (mittel)

Distanz: 23 km | Dauer: 2h 45min | Durchschnittliches Tempo: 6 min/km

Treffpunkt: 09:00, vor dem Bahnhof Oerlikon, Karte einblenden

HM19 Vorbereitung für einen Herbstmarathon mit freizeitsportler.ch

STRECKE
Der Green Marathon Zürich ist eine gut ausgeschilderte Laufstrecke, die auf insgesamt 42 Kilometern mitten durch die Stadt und entlang der schönsten Naherholungsgebiete von Zürich führt.

https://www.greenmarathon.ch/strecke

Nachdem wir am 11. Mai den östlichen Teil gelaufen sind, steht nun die zweite, etwas flachere Hälfte auf dem Programm.

Wir starten beim Bahnhof Oerlikon. Gut 2 km flaches Einlaufen zum Bucheggplatz. Dort treffen wir auf die offizielle Strecke vom Green Marathon. Via Höngg führt der Weg nach Rütihof; von da runter zur Limmat und auf der anderen Seite über Altstetten und Albisrieden zur Saalsporthalle. Am Schluss laufen wir der Sihl entlang zur Rio Bar Nähe HB, dem Start-Ziel vom Green Marathon.

TRAININGSZIEL
- Basistraining für längere Läufe

MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, allenfalls Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.

VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

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