Trainings
Trailrunning-Seminar mit Jasmin Nunige - für Einsteiger UND Fortgeschrittene
Sonntag, 14. Juli 2019 | Joggen (leicht)
Distanz: kurz | Dauer: 2h | Durchschnittliches Tempo: variabel
Treffpunkt: 0900 Parkplatz Zoo - siehe Karte, Karte einblenden
Jasmin Nunige kommt wieder einmal nach Zürich und teilt ihre Erfahrung mit uns:
STRECKE
Auf der Finnenbahn und im Wald um den Zoo herum
TRAININGSZIEL
Jasmin gibt uns wichtige Tips, wie man sich optimal auf grössere Laufbelastungen vorbereitet.
Wir besprechen und üben was es braucht um gelenkschonend und effizient zu laufen.
Wir werden uns auf coupiertem Gelände bewegen und trainieren das Berg- und angstfreie Tallaufen.
Zudem werden wir mit funktionellen Kraftübungen unsere Muskeln für diese Belastungen stärken.
BESONDERE TRAININGSWÜNSCHE - bitte im Kommentarfeld eintragen
KOSTEN 80.-SFR
MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, allenfalls Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung, trockene Kleider zum Wechseln
VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.
TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.
Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.
Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!
ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
Zurück zur Liste
Training-Teilnehmer (2)
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.
Selber teilnehmen
Von Teilnahme abmelden
Wenn du dich bereits angemeldet hast, nun aber abmelden willst, trage hier deine Mail-Adresse ein. Du wirst dann ein Mail mit einem Abmelde-Link erhalten.
Mitglieder melden sich einfach an, um den Text der Anmeldung zu ändern oder um abzusagen.
