Trainings
FJM20.14 Vo Rappi Hei
Samstag, 4. Januar 2020 | Joggen (streng)
Distanz: Ca. 25km | Dauer: Ca. 3h ohne Pausen (ca. 3.5h mit Pausen) | Durchschnittliches Tempo: Ca. 6min/km, je nach Gruppenform
Treffpunkt: 8.35Uhr Rapperswil Bahnhof (wir fahren mit der S5 Uster ab 8.09Uhr)
STRECKE
Wir starten am Bahnhof Rapperswil und laufen via Bubikon nach Uster.
Ca. 300 Höhenmeter....
TRAININGSZIEL
Längerer Dauerlauf im Grundlagenbereich.
MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, unbedingt Bidon mit Getränk und allenfalls Zwischenverpflegung.
VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.
TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.
Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.
Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!
ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
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