Trainings

Sportart: Joggen
03.12.19
Intentität: mittel

HappyHour Running

Dienstag, 3. Dezember 2019 | Joggen (mittel)

Distanz: ca. 10km | Dauer: ca. 1h | Durchschnittliches Tempo: 5min30 bis 6min pro km, je nach Gruppenform

Treffpunkt: 19.00Uhr beim Bahnhof Uster (In der Passage beim Swisscom Shop/Coop)

STRECKE
Wird vor Ort mit den Teilnehmern besprochen.

TRAININGSZIEL
Grundlagen-Training um die Kondition im Winter aufrecht zu erhalten. Eher kurz, dafür eher zügig. Wie beschrieben laufen wir je nach Gruppenform, jedoch mindestens 6min/km in der Fläche. Dieses Tempo sollte jeder über 1h laufen können, der sich bei diesem Training anschliesst.

MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, Stirnlampe und falls vorhanden Reflektoren, allenfalls Bidon mit Getränk.

VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.


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Training-Teilnehmer (13)

Claudia H. 20.10.19 19:03

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Katrin S. 11.11.19 15:26

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Marcel L. 13.11.19 21:33

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Reni M. 28.11.19 06:58

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Martina F. 03.12.19 18:39

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Fränzi E. 01.12.19 17:14

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Antonin M. 02.12.19 20:04

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Loris D. 03.12.19 04:15

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Martin W. 03.12.19 06:07

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Andreas E. 03.12.19 08:10

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Chantal R. 03.12.19 11:04

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Chantal R. 03.12.19 11:05

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Sergio Z. 03.12.19 16:40

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

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