Trainings

18.11.19

Intensiv Schwimmwochen im Herbst (3. Termin von 4 Terminen)

Montag, 18. November 2019 | Schwimmen (mittel)

Distanz: Individuell | Dauer: 1h | Durchschnittliches Tempo: Individuell

Treffpunkt: 20h am 25m Becken, Schwimmbad Uster, Buchholz , Karte einblenden

Schwimmwochen im Herbst

Der Sommer wird vorbei und die Wettkampfsaison, sofern ein Thema, passé sein – und das Hallenbad ruft wieder sehnsüchtig nach dir! Damit die Schwimmeinheiten noch mehr Spass bereiten und die Züge noch leichter vom Arm gehen, hast du in den geplanten Schwimmwochen die Möglichkeit kontinuierlich an deiner Schwimmtechnik zu feilen und neue Trainingsideen zu sammeln.
Angebot:

- Schwimmeinheiten mit Schwerpunkt Kraultechnik und Ausdauer
- Individuelles Feedback
- Gruppe à maximal 14 Teilnehmer*innen
- professionelle Betreuung am Beckenrand
- Kraultechnik verbessern (dazu werden auch Übungen anderer Schwimmstile geschwommen)
- moderate bis intensive – je nach Gusto – Ausdauerserien kennenlernen
- Spassfaktor beim Schwimmen erhöhen
- Schwimmsaison lancieren

Voraussetzungen:
- 200m Kraul ohne Unterbruch schwimmen können
- 100 m in einer zweiten Lage schwimmen können

Wann (jedes Training wird noch einmal separateausgeschrieben):
Mo 11.11. ,20 – 21 Uhr, 25 m Becken
Do 14.11., 20 – 21 Uhr, 25 m Becken
So 17.11 8 -9 Uhr, 25m Becken
Mo 18.11., 20 – 21 Uhr, 25 m Becken
So 24.11., 8.45 - 10h Uhr, 50 m Becken
Kosten:
CHF 15.– pro Training (wenn einzelne Einheiten besucht werden)
CHF 50.– pauschal für alle vier Einheiten

Senata Wagner ist:
- Schwimmtrainerin seit 2008: Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Triathlet*innen (Kurzdistanz bis Gigathlon Single)
- Trainerin A by Swiss Swimming, Leiterin Erwachsenensport und Jungend & Sport
- ehemalige Leistungsschwimmerin
- MA in Religionswissenschaft und Gender Studies, aktuell im
Psychologiestudium

MITNEHMEN
Badeanzug und Handtuch, allenfalls Münz für Parkgebühren sowie Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.

VORAUSSETZUNG
Spass am Schwimmen. Du solltest mindestens 100m am Stück schwimmen können.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.