Trainings

28.03.20

ABGESAGT: .... 1. Lauftraining mit Simon Tesfay / organisiert durch EGK (Alternative siehe 2. Training am 22. August )

Samstag, 28. März 2020 | Joggen (mittel)

Distanz: nach Vorgabe | Dauer: 10:00h - 11:30h | Durchschnittliches Tempo: nach Vorgabe

Treffpunkt: 09:50h beim Stadion Buchholz, Hallenbadweg 6, Uster, Karte einblenden

Unser Sponsor, die Krankenkasse EGK lädt ein zu einem geführten Lauftraining mit dem internationalen Eliteläufer Simon Tesfay.

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Anmeldung unter felizitas.bolt@egk.ch
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PROGRAMM
- Lauf-ABC
- Kräftigungs- und Stabilisationsübungen
- Dauerlauf
- Stretching
- Fragerunde mit Simon Tesfay

KOSTEN
keine

MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, allenfalls Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Das Training beginnt pünktlich und findet bei jeder Witterung statt.

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Veranstalter, dem Ausschreiber oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.