Trainings
10. CRUX Winter Ultra Run (Zürcher - St.Galler Oberland)
Samstag, 29. Februar 2020 | Joggen (streng)
Distanz: 28km/1500Hm oder 54km/2500Hm | Dauer: individuell | Durchschnittliches Tempo: individuell
Treffpunkt: 08.10 Uhr Bahnhof Kollbrunn, Karte einblenden
KEIN WETTKAMPF: JUST YOU AGAINST YOU
ANMELDUNG unter:
https://www.swisspeakperformance.com/wpcrux/?page_id=20
INFORMATIONEN
START:
29. Februar 2020, 08:30, Kollbrunn SBB Haltestelle
ZIEL:
CRUX Contessa: Restaurant Hulftegg
Entlang der Wanderroute „69“
CRUX Count 2019: Restaurant Seehof beim Bahnhof, 8716 Schmerikon,
Schlusstück nicht mehr auf der Wanderroute „69“, sondern kurz vor Rapperswil. Laufkarte beachten.
STRECKE:
Die Strecke folgt grundsätzlich dem Wanderweg „69 Zürich Oberland Höhenweg Winterthur-Rapperswil“. Beachte die grünen Markierungen.
DISTANZ/AUFSTIEG:
CONTESSA: 28 KM, 1’500m Aufstieg
COUNT: 54 KM, 2’500m Aufstieg
LAUFZEIT:
CONTESSA: zwischen 3-6 Stunden / expect from 3h-6h
COUNT: zwischen 8-12 Stunden / expect from 8h-12h
EMFEHLUNG ZUR AUSRèSTUNG
Die Temperaturen liegen zwischen -10°C und 3°C. Es ist starker Wind an exponierten Stellen zu erwarten .
leichter Rucksack
Handschuhe
Mütze
Gamaschen
trockene Kleider nach dem Zieleinlauf
trockene Kleider während dem Lauf
Offroad-/Trail Laufschuhe mit gutem Profil
Windjacke
Geld und SBB Ticket (GA/Halbtax SBB)
Verpflegung für mindestens 4 Stunden
Wasser
Handy (Batterie geladen)
transparente Plastiksäcke (Kartenschutz)
Fotokamera
Stirnlampe
Kompass / GPS
STRECKENBESCHREIBUNG:
Der Streckenverlauf liegt zwischen 493m und 1304m (profile). Schnee bis 50cm Tiefe und Eis muss erwartet werden.
Die Brunnen sind im Winter nicht in Betrieb. Zwischen Hulftegg (28km) and Rüeterswil (44km) gibt es nur beim Restaurant Chrüzegg (38km) eine Verpflegungsmöglichkeit. Stell sicher, dass Du alles Nötige dabei hast für diese 16km, falls Du den Weg verpasst.
Morgen- Abend-Dämmerung:
07:06am / 18:08 (06:08pm)
Vorzeitiger Ausstieg:
Sei Dir klar darüber, dass Du alleine in der Natur unterwegs bist. Ein Ausstieg ist jederzeit möglich und bestimmt jeder selber für sich. Auf der Laufkarte ist angegeben, wo die idealsten Stellen dafür sind und die besten Möglichkeiten für den Rücktransport. Die Organisation übernimmt keine Verantwortung für die Gesundheit des CRUX-Runners. Stell sicher, dass die Haftungserklärung von Dir beim Start unterzeichnet ist.
KOSTEN:
CHF 20.- Unkostenbeitrag zahlbar im Voraus oder beim Start (Materialtransport Start zum Ziel, Portal, Website, Domain, Hosting, Haftpflichtversicherung, Kartenmaterial, Bewilligungen etc.).
WEITERE INFOS DES VERANSTALTERS:
https://www.swisspeakperformance.com/wpcrux/?page_id=24
TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich Distanzen wie oben beschrieben zumuten.
Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Der Anlass findet bei jeder Witterung statt.
Zum ersten Mal bei Freizeitsportler.ch dabei? Einfach einsteigen und unverbindlich mitmachen.
ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
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Training-Teilnehmer (7)
Bin dabei
COUNT: 54km
Bin dabei
COUNT: 54km
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Ich mache bei diesem Training mit. 54km
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Ich mache bei diesem Training mit. Entscheide im Verlauf bis wohin!
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Ich mache bei diesem Training mit. Ich werde im Verlauf dan sehen wie weit.
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