Trainings
Elefantenbach-Stöckentobel-Werenbachtobel ab Waldhütte Maur
Samstag, 6. Juni 2020 | Joggen (streng)
Distanz: ca. 22km, ca. 500Hm | Dauer: 2.5 Std. oder etwas mehr je nach Gruppe/Pausen | Durchschnittliches Tempo: 6 min/km im Flachen aufwärts nach Gruppenform
Treffpunkt: 08:55 Waldhütte Maur 9:00 starten wir! PP vorhanden. ÖV via Stettbach oder Uster bis Haltestelle: Maur Aschbach. Über Kiesweg hoch auf Stuhlenstrasse - Waldhütte, Karte einblenden
STRECKE
Waldhütte Maur - Stuhlen - Benglen - Pfaffhausen - Loorenkopf - Elefantenbach - Stöckenbachtobel - Werenbachtobel - Trichtenhausermühle - Sennhof - Ebmatingen - Looren - Waldhütte (ca. 90 % Kies- und Waldweg, 10 % Asphalt)
Besonderes: einige kurze, giftige Anstiege.
Ganze Strecke coupiert.
TRAININGSZIEL
- Entwicklung der Kraftausdauer in coupiertem Gelände
- Basistraining für Bergläufe
Voraussetzung
- Spass am Laufen in coupiertem Gelände
MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe (bei Nässe gutes Profil) der Witterung angepasste Bekleidung, allenfalls Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.
Bei Bedarf halten wir bei den Brunnen in Benglen, Loorenkopf, Burgwies, Sennhof.
VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.
TEILNAHME
Diesem Training können sich alle Läufer anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.
Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.
Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!
ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
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Training-Teilnehmer (16)
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Muss leider beruflich bedingt absagen. Ich wünsche allen viel Spass beim ersten post-Lockdown Training und freue mich auf ein baldiges Wiedersehen!
TEILNAHME ABGESAGT
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