Trainings

24.08.21

Von Bauma auf den Sonnenhof - Etappe 2 (5digital.ch)

Dienstag, 24. August 2021 | Joggen (streng)

Distanz: 4.3km - 310 HM | Dauer: 1 h | Durchschnittliches Tempo: ... so schnell wie möglich ...

Treffpunkt: 19 Uhr Wolfbergstrasse auf der Höhe des Brunnes, Bauma, Karte einblenden

*** 5digital.ch - 5-Tage Berglauf-Cup ***

Wir sind dabei und profitieren von unserem 'der Berg ruft Training' ;-))

Mit oder ohne Anmeldung alle sind willkommen mitzulaufen!
*** Anmeldung unter - https://www.5digital.ch/register - ***

STRECKE
Wir folgen der Strasse über die Gleise und schlängeln uns die scharfen Kurven den Berg hoch. Auf starke Steigungen folgt immer wieder ein Flachstück. Wir passieren den Unter Wolfsberg, welcher bedauerlicherweise vergangenes Jahr abgebrannt ist. Mit etwas Glück hören wir den Pfau rufen. Wir folgen immer weiter der Strasse bergauf, nach einem kurzen Stück leicht bergab ziehen wir links hoch zum Schlussanstieg. Und schon sind wir beim Sonnenhof, das Ziel ist auf Höhe der Terrasse vom Sunnehof.

TRAININGSZIEL
- Spass am Berg
- etwas Wettkampf Feeling

MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, allenfalls Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.

VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die schwächeren Rücksicht. Teilnehmer, die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.