Trainings

26.08.21

Steg aufs Hörnli - Etappe 3 (5digital.ch)

Donnerstag, 26. August 2021 | Joggen (streng)

Distanz: 5.1 km - 430 HM | Dauer: ca 1.5 h | Durchschnittliches Tempo: ... so schnell wie möglich ...

Treffpunkt: 19 Uhr, Bahnhof Steg , Karte einblenden

*** 5digital.ch - 5-Tage Berglauf-Cup ***

Wir sind dabei und profitieren von unserem 'der Berg ruft Training' ;-))

Mit oder ohne Anmeldung alle sind willkommen mitzulaufen!
*** Anmeldung unter - https://www.5digital.ch/register - ***

STRECKE
Der Start befindet sich in Steg gleich beim Bahnhof am Beginn der Schlittelbahn, bezeichnenderweise an der Hörnlistrasse. Wir haben wieder kleine blaue Marker am Boden hinterlassen.
Wir folgen der Hörnlistrasse bergauf, wir nehmen zwecks der Fairness keinerlei kleinere oder grössere Abkürzungen über Trails oder Wanderwege, es ist steil genug. An einem Hof vorbei folgt eine doppelte Kehre im Wald bevor es ein längeres Stück geradeaus bergauf zieht. Das Gelände öffnet sich und wir bleiben am Fahrweg und machen ein grosses "S" flach rechtsrum über den Tanzboden. Wir bleiben auf dem Fahrweg und nehmen keine Trampelpfade sondern holen über zwei lange Kehren aus zum Schlussanstieg aufs Hörnli. Das Ziel befindet sich zwischen einem Baum und einem Hydranten wenige Meter vor dem Berggasthaus und ist ebenfalls markiert.

TRAININGSZIEL
- Spass am Berg
- etwas Wettkampf Feeling
- die 3. Etappe ist geschafft

MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, allenfalls Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.

VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.