Trainings

31.08.21

Kempten - Kemptnertobel - Rosinli - Etappe 5 (5digital.ch)

Dienstag, 31. August 2021 | Joggen (streng)

Distanz: 3,9 km 241 HM | Dauer: ca 1 h | Durchschnittliches Tempo: ... so schnell wie möglich ...

Treffpunkt: 19 Uhr Kreuzung Eichholzstrasse/Mühlestrasse, Kempten, Karte einblenden

*** 5digital.ch - 5-Tage Berglauf-Cup ***

Wir sind dabei und profitieren von unserem 'der Berg ruft Training' ;-))

Mit oder ohne Anmeldung alle sind willkommen mitzulaufen!
*** Anmeldung unter - https://www.5digital.ch/register - ***

STRECKE
Wir haben den Start an den Chämptnerbach verlegt, um eine unübersichtliche Strassenkreuzung zu vermeiden. Der Start befindet sich direkt am Bach an der Kreuzung Eichholzstrasse/Mühlestrasse und wir starten am Schotterweg Richtung Kemptnertobel. Wir folgen der Mühlestrasse bis der Tobelweg linker Hand ins Tobel führt. Der Weg führt an einer Fabrik vorbei und in den Wald hinein bis zum Wasserfall. Dort dreht der Weg über Stufen rechts rückwärts und gleich wieder links. Jetzt wird es ein wenig "trailig", Wurzeln, Steine, Brücken. Wir folgen dem Wanderweg bergan, immer dem Bach nach. Schliesslich gabelt sich der Wanderweg, wir halten uns links nach Adetswil hoch. Nach einigen steilen Kehren verlassen wir den Tobel bei der Emutec AG, laufen am Fussballplatz des FC Bäretswil vorbei hoch nach Adetswil. Wir halten uns rechts der Hauptstrasse nach und achten speziell auf den Verkehr um die Strasse zu überqueren. Vor der Pizzeria Fiorentina ziehen wir links (gegen die Einbahn) die Brüglenstrasse bergauf, um nach gut 100m wieder links Richtung Rosinli abzudrehen. Wir folgen nun der Rosinlistrasse und geniessen den tollen Ausblick bevor es nochmals richtig steil wird. Weil es die letzten Meter dieses Jahr sind ziehen wir nochmals richtig an und erreichen das Ziel wenige Meter vor dem Berggasthaus Rosinli.

Bitte achte besonders in Adetswil auf den Verkehr. Im Tobel gilt es auf die Knöchel aufzupassen, wunderschön aber voller Wurzeln und Steine.

TRAININGSZIEL
- Spass am Berg
- etwas Wettkampf Feeling
- Uff, der 5 Tage Berglauf-Cup gemeistert ;-)

MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, allenfalls Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.

VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die schwächeren Rücksicht. Teilnehmer, die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.