Trainings
The CRUX Winter Ultra
Samstag, 4. März 2023 | Joggen (streng)
Distanz: 28 Km (1'500 Hm) | 56 Km (2'300 Hm) | Dauer: um die 4 bis 6h | um die 9 bis 12h | Durchschnittliches Tempo: Was möglich ist
Treffpunkt: 08:30 Kollbrunn Bahnhof (Start 08:45), Karte einblenden
BESCHREIBUNG
Der "CRUX" ist ein Winter-Ultralauf mit Startpunkt in Kollbrunn ZH. Der Streckenverlauf folgt dem beschilderten Wanderwerg "69 Zürich Oberland Höhenweg". Die erste Etappe endet nach 28 Km und 1'500 Hm im Restaurant Hulftegg. Bis dorthin sind die Streckeverhältnisse meistens einigermassen komfortabel. Die zweite Etappe führt über das Schnebelhorn, die Chrüzegg und den Tweralspitz hinunter zum Zürichsee, wo man weiteren 28 Km und 800 Hm das Ziel in Schmerikon erreicht. Dieser Etappe ist deutlich anstrengender und führt mehrheitlich über Schnee.
AUSSCHREIBUNG
Es handelt sich um einen offiziellen Wettkampf, bei welchem nur mit Anmeldung teilgenommen werden kann. Die offizielle Ausschreibung ist hier zu finden:
https://cruxrun.com/
EINBLICKE
Die folgenden Videos und Bilder bieten ein gutes Bild, was dich erwartet (oder erwarten könnte):
- https://www.youtube.com/watch?v=KnEXWxACJFM
- https://www.youtube.com/watch?v=eNMnNMxGBqo
- https://www.instagram.com/tv/Caef_shl4_s
- https://www.instagram.com/p/CL1nQs7ACB-
WETTERVERHÄLTNISSE
Die auf der Veranstalter-Seite verlinkten Webcams geben gut Auskunft über die aktuellen Verhältnisse. Unbedingt in der Wettkampf-Woche prüfen. Grundsätzlich musst du mit allem rechnen, vor allem auf der zweite Etappe. Im extremsten Fall sind gegen Ende die Wege komplett zugeschneit und du musst den Weg selber spuren. Auch wenn dies nicht der Fall ist, kann es sein, dass du einige Stunden vereisten Fussspuren folgen musst oder Knietief einsinkst. Der Kraftaufwand ist nicht zu unterschätzen.
VERPFLEGUNG
Bei diesem Wettkampf musst du dich selbst versorgen. Je nach Wettersituation sind viele Brunnen nicht in Betrieb, also solltest du genügend Trinken mittransportieren. Verpflegen kann man sich auf der Hulftegg (Restaurant Km 28) und auf der Chrüzegg (Getränkeautomat Km 40). Zusätzlich hat das Bergrestaurant Atzmännig (Km 44) geöffnet, allerdings nur bis 18:00!
MATERIAL
Auf jeden Fall solltest du das offizielle Kartenmaterial dabei haben (auf Papier und elektronisch). Das ist keine Plausch-Wanderung und du musst jederzeit in der Lage sein, notfalls eine andere Strecke wählen zu können. Auf der Chrüzegg ist es meistens deutlich unter 0 Grad und elektronisch Geräte können gerne Mal schnell den Saft verlieren. Neben der üblichen Ausrüstung für einen Ultra empfiehlt es sich auf jeden Fall einen Windstopper dabei zu haben und Wechselkleider, falls es regnen sollte. Stirnlampe mit Ersatz-Akku ist ebenfalls Pflicht. Sehr empfehlenswert sind auch Spikes, die ihr notfalls um die Schuhe schnürren könnte, falls ihr auf vereiste Stellen stosst.
ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
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Training-Teilnehmer (5)
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit (56 Km)
Bin dabei, spez.ab Wetz.
starte 07.30 ab @home (Wetzikon), Rosinli-Stoffel-Bauma-Sternenberg-Hörnli-Hulftegg-rest; original bis Schmerikon, falls sich jemand anschliessen möchte
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit (56 km).
Bin dabei
Ich mache bei diesem Training mit.(56km)
Bin dabei, starte auch in Wetzikon 7 30
Ich mache bei diesem Training mit.
