Trainings

Sportart: Joggen
14.07.18
Intentität: mittel

HM 18.12 - Vo Rappi hei

Samstag, 14. Juli 2018 | Joggen (mittel)

Distanz: ca. 26km | Dauer: ca. 3.15h | Durchschnittliches Tempo: 6min/km

Treffpunkt: ca. 9.10 Uhr Rapperswil Bahnhof

HM18: Vorbereitung für einen Herbstmarathon 2018 mit freizeitsportler.ch

STRECKE
Rapperswil, Barenberg, Egelsee, Bubikon, Hinwil, Ringwil, Bäretswil, Adetswil, Oberhittnau, Pfäffikon

TRAININGSZIEL - Grundlagenausdauer, Longjogg im 6min/km Schnitt. Wir bereiten uns auf die Herbstmarathon (HM) vor und sammeln Kilometer in den Beinen. Plaudern sollte noch möglich sein.

MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, Getränk und Zwischenverpflegung, SBB-Billet und evtl. etwas Geld - just in case.

VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.


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Training-Teilnehmer (6)

Claudia H. 09.06.18 09:22

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Loris D. 08.07.18 20:52

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Marcel L. 09.07.18 18:26

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Urs v. 11.07.18 15:00

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Roslan H. 13.07.18 21:33

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Mat K. 14.07.18 08:13

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

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