Trainings

Treffpunkt auf Karte Sportart: Joggen
11.08.18
Intentität: mittel

HM 18.16 Zürich-City-Uetliberg Runde

Samstag, 11. August 2018 | Joggen (mittel)

Distanz: 26 km, 860 hm | Dauer: ca. 3.5h (Nettolaufzeit) | Durchschnittliches Tempo: 6:00min/km im Flachen, bergauf nach Gruppenform

STRECKE
PP Zoo Zürich - Wolfbachtobel - Bellevue - Enge - Sihlcity - Binz - Denzlerweg - Uetliberg Kulm - Buchlern - Altstetten - Limmatweg - Oberstrass - Waldhüsli - PP Zoo Zürich.

GELÄNDE
60% coupiertes Gelände oder Treppe in Wäldern und entlang der Limmat, 40% Asphalt.
Die 860 Höhenmeter kommen beim giftigen Direktanstieg (Direttissima mit 900 Treppenstufen) auf den Uetliberg und beim Rückweg zum Zoo zusammen.

KARTE
map.wanderland.ch/?lang=de&bgLayer=pk&season=summer&resolution=20&E=2683984&N=1247508&trackId=4755008

TRAININGSZIEL
Entwicklung der Grundlagenausdauer, Longjogg im 6min/km Schnitt. Wir bereiten uns auf die Herbstmarathon (HM) vor und sammeln Kilometer in den Beinen.

MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, allenfalls Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.

VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.


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Training-Teilnehmer (11)

Urs U. 27.05.18 16:59

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Rolf K. 28.05.18 19:27

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Manfred D. 15.06.18 20:18

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Sofie P. 25.07.18 19:33

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Tijana G. 26.07.18 16:54

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Elvira H. 07.08.18 22:02

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Patrick W. 09.08.18 00:49

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Daniel E. 10.08.18 09:59

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Marc N. 10.08.18 10:54

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

André K. 10.08.18 19:25

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

René G. 10.08.18 20:35

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

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