Trainings

Treffpunkt auf Karte Sportart: Joggen
13.01.18
Intentität: mittel

FJM18.7 Schöne Runde ab Badi Egelsee, Wolfhausen

Samstag, 13. Januar 2018 | Joggen (mittel)

Training mit SportCoach, SportCoach: Rolf Kägi

Distanz: ca. 20km | Dauer: ca. 2.5h | Durchschnittliches Tempo: ca. 6min/km

STRECKE
Badi Egelsee – Lenggis – Feldbach – Hombrechtikon – Lützelsee – Adletshusen – Itziker Riet – Bürg - Wolfhausen – Hüsliriet - Badi Egelsee

Wir laufen auf gut ausgebauten Wegen, ca. 40% Asphalt.

TRAININGSZIEL
- Entwicklung der Langstreckenausdauer im flachen Gelände im Grundlagenbereich
- Entwicklung der Kraftausdauer in leicht coupiertem Gelände
Ideal als Marathontraining (Long Jogg)

Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam.

VORAUSSETZUNG
Die Fähigkeit, über 2 Stunden auch in leicht coupiertem Gelände mitzuhalten

MITNEHMEN
Stabiler Laufschuh, der Witterung angepasste Laufbekleidung, Bidon mit Getränk, ev. Zwischenverpflegung

TEILNAHME
Das Training findet bei jeder Witterung statt. Wir starten pünktlich. Die Teilnehmer tragen sich auf www.freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus (zusätzlicher Eintrag unter dem eigenen)

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seinem Eintrag im Trainingsplatz, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder Freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer


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Training-Teilnehmer (9)

Janine G. 05.11.17 19:40

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Sofie P. 08.01.18 08:42

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

TEILNAHME ABGESAGT

Marc N. 06.01.18 14:56

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Urs U. 06.01.18 19:14

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Josef H. 06.01.18 23:59

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Loris D. 07.01.18 12:44

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Claudia H. 07.01.18 12:46

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Marcel L. 08.01.18 16:30

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Daniel E. 09.01.18 23:14

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Manfred D. 12.01.18 19:11

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

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