Trainings
HM19.3 1000HM zum Zmorge
Samstag, 18. Mai 2019 | Joggen (streng)
Distanz: 25km - 1 0 0 0 HM | Dauer: ca 3:30-4:00 je nach Gruppenform | Durchschnittliches Tempo: 6:00 in der Ebene, Anstiege als Bergläufer oder Speed-Wanderer, Abstiege zügig
Treffpunkt: 0800 Wetzikon Pfrundweidweg - siehe Karte, parken auf der Wiese, ÖV Station "Bachtelstrasse" ist 300m weg, Karte einblenden, Karte einblenden
HM19 Vorbereitung für einen Herbstmarathon mit freizeitsportler.ch
TRAININGSZIEL
Wir bereiten uns auf die Sommer-Bergmarathons vor und sammeln Höhenmeter in den Beinen...wir wollen uns fordern und nehmen die Anstiege darum als Bergläufer und tasten uns auch bergab langsam an unser Wettkampftempo heran.
STRECKE
Wetzikon - Walenbachtobel - Rosinli - Stoffel - Neuthal - Hohenegg - Bettswil - Jakobsberg - Bäretswil...und zum Dessert noch der Ausstieg aus dem Kemptnertobel.
AUSSTIEGSMÖGLICHKEITEN: Rosinli, Neuthal, vor Jakobsberg...
MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe mit gutem Grip auch auf Matschboden (Trailschuhe von Vorteil) - der Witterung angepasste Bekleidung, Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.
VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können (!), melden sich beim Guide ab.
TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.
Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.
Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!
ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
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