Trainings
Der Berg ruft (Runde 2) / "Burning Calves"
Dienstag, 18. Juni 2019 | Joggen (mittel)
Distanz: ca. 15.5km | Dauer: ca. 1h40min - 1h45min (netto) | Durchschnittliches Tempo: in den flachen Teilen ca. 6min15sec pro Kilometer, bergauf nach Gruppenform
Treffpunkt: 19:00h, Parkplatz Schifflände Maur | Streckenkarte einblenden
STRECKE
Schifflände Maur 438 m.ü.M. – Hint. Wannwies 576 m.ü.M. – Scheuren 650 m.ü.M. – Hint. Guldenen 781 m.ü.M. – Forch 686 m.ü.M. – Forchdenkmal – Wassberg 728 m.ü.M. – Süessblätz 673 m.ü.M. – Ebmatingen 609 m.ü.M. – Lohwis 576 m.ü.M. - Berg 508 m.ü.M. – Schifflände Maur
Besonderes: einige giftige Bergaufteile jedoch immer mit anschliessenden Flachpassagen für die Erholung.
Brunnen in Forch und Ebmatingen.
TRAININGSZIEL
- Entwicklung der Kraftausdauer in coupiertem Gelände
- Basistraining für Bergläufe
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht.
VORAUSSETZUNG
Etwas Uebung und Spass am Laufen in coupiertem Gelände.
MITNEHMEN
Stabiler Laufschuh, der Witterung angepasste Laufbekleidung, ev. Bidon mit Getränk.
TEILNAHME
Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 3 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.
Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich.
ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
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