Trainings

Sportart: Schwimmen
20.10.19
Intentität: mittel

08.00 SO Swimming

Sonntag, 20. Oktober 2019 | Schwimmen (mittel)

Distanz: 1.5 - 4.0 km | Durchschnittliches Tempo: variabel

Treffpunkt: Eingang Hallenbad Uster 08.00

PROGRAMM oder ZIEL davon
Das wo unter der Woche zu kurz kommt. Wer will kann sich diesem anschliessen oder individuell schwimmen.

TRAININGSZIEL
- Techniktraining oder individiuelle Verbesserungspunkte erkennen und diskutieren
- Aufwärmen Warm-up siehe : https://www.youtube.com/watch?v=EffufpNnH5g von Jan Wolfgarten
und zum Schluss Cool-down also ausschwimmen oder dehnen erweitert durch die Blackroll ( zuhause )



MITNEHMEN
Badeanzug und Handtuch, allenfalls Münz für Parkgebühren und Kaffi ;-)

VORAUSSETZUNG
Spass am Schwimmen. Du solltest den Kraulschwimmzug ausführen können.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Beginner und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.


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Training-Teilnehmer (6)

Uwe v. 11.10.19 09:04

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Susanne Egli 18.10.19 19:22

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Thomas M. 18.10.19 21:26

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Ursula G. 19.10.19 17:55

Bin dabei

Wenn der Jetlag mir keinen Streich spielt...

Markus Sterf 20.10.19 07:20

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

Connie M. 20.10.19 07:35

Bin dabei

Ich mache bei diesem Training mit.

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