Trainings

07.03.20

FJM20.23 Obersee-Lauf im Uhrzeigersinn

Samstag, 7. März 2020 | Joggen (streng)

Distanz: ca. 33km, ca. 250Hm | Dauer: ca. 3:30min (netto) | Durchschnittliches Tempo: ca. 6:00-6:10/km

Treffpunkt: 08:35h beim Bahnhof Rapperswil (vor der Unterführung), Karte einblenden

FJM20.. Vorbereitungstraining für einen Frühjahrsmarathon 2020 mit freizeitsportler.ch

STRECKE
Wir laufen vom Bahnhof Rapperswil alles dem Bahngeleise entlang bis nach Schmerikon und via Tuggen, Wangen, Pfäffikon SZ über den Damm wieder nach Rapperswil.

Ausstiegsmöglichkeiten beim Bahnhof Schmerikon sowie in allen weiteren o.e. Orten.

Im Anschluss an den Lauf verdiente Einkehr im Café beim Bahnhof Rapperswil.

MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe sowie der Witterung angepasste Bekleidung. Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung. Toiletten sowie eine Umziehmöglichkeit und Schliessfächer sind beim Treffpunkt vorhanden.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten resp. mithalten können.

VERHALTEN
Der Trainingsleiter nimmt auf sämtliche Teilnehmer Rücksicht. Der Stärkste richtet sich jeweils nach dem Schwächsten. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Trainingsleiter ab.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch zum Training ein resp. bei Verhinderung wieder aus. Das Training findet nicht statt, sofern sich keine Teilnehmer einschreiben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach Einsteigen und Mitmachen. Kostenlos und unverbindlich.

DURCHFÜHRUNG
Sofern das Training nicht durchgeführt werden kann, erfolgt eine Absage. Dazu macht der Trainingsleiter einen Eintrag auf freizeitsportler.ch. Die eingetragenen Teilnehmer werden per E-Mail informiert. Die Absage erfolgt spätestens 3 Stunden vor dem Trainingsbeginn.

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

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