Trainings
*** GREIFENSEE laufen auf dem Radweg *** Marathon- und Ultralauf-Training
Samstag, 30. Januar 2021 | Joggen (streng)
Distanz: 19,34 - 58.00 km | Dauer: 1 - 7 h | Durchschnittliches Tempo: individuell
Treffpunkt: 09.00 Uhr Kiosk Niederuster , Karte einblenden
STRECKE
Mehrfach um den GREIFENSEE herum - jede Runde ist 19,34 km lang. Wir peilen 2 bis 3 Runde = 58 Km an.
*** Man darf aber auch mit weniger Runden teilnehmen ***
1 Runde = 19,34 Km, 2 = 38,68 km, 3 = 58 km
TRAININGSZIEL
- Langstrecken Ausdauer
- ideales MarathonTraining
- eigene Grenzen ausloten und erweitern ;-)
MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.
*** Bei Krankheitssymptomen ist eine Teilnahme nicht möglich ***
VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die schwächeren Rücksicht. Teilnehmer, die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.
TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.
Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.
Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!
ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
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