Trainings
PowerTraining auf der 400er Bahn
Donnerstag, 25. Februar 2021 | Joggen (mittel)
Distanz: ca 10 km | Dauer: ca 1.5 h | Durchschnittliches Tempo: individuell
Treffpunkt: 18.30 Uhr Stadion Buchholz, 8610 Uster, Karte einblenden
ZIEL
Verbesserung der Ausdauerleistung im GA2-Bereich.
- die geliebten RumpfStabi - Übungen ;-))
- Intervall Training auf der 400er Bahn *** kein Flutlicht, allenfalls Stirnlampe mitnehmen ***
MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, bei möglicher Dunkelheit Stirnlampe und Reflektoren.
VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die schwächeren Rücksicht. Teilnehmer, die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.
TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.
Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.
Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!
ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.
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