Trainings
08.11.25
Kraftausdauer im HB Kraftraum
Samstag, 8. November 2025 | Schwimmen (leicht)
Dauer: 45min Circuit
Treffpunkt: 10:30 Kraftraum HB Uster
Athletik - Rumpf im Fokus,
wir machen Kraftausdauer, d.h. 2-3 Serien a 45-60Sek. (oder 20Wdh.) mit 30-45Sek. Pause
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