Trainings

Mit Intervalltraining schneller werden

Donnerstag, 7. Mai 2026 | Joggen (leicht)

Distanz: ca. 10 km | Dauer: 60 Minuten am Stück und Du kanst im Wohlfühltempo laufen | Durchschnittliches Tempo: jeder für sich

Treffpunkt: 17.45 Uhr Meierwiesen 8, 8620 Wetzikon

STRECKE

auf der 400m Bahn


TRAININGSZIEL
400 Meter schnell, 200 Meter joggen, 13-16 Wiederholungen


MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, bei möglicher Dunkelheit Stirnlampe und Reflektoren, 400 Meter schnell, 200 Meter joggen, 6–12 Wiederholungen Bidon mit Getränk und Zwischenverpflegung.

VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt, kann aber spätestens 2 Stunden vor Beginn gestrichen werden, sofern sich keine Teilnehmer eingeschrieben haben.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

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