Trainings

06.12.22

Samichlauslauf (Runde 5) / gemütliche Gruppe * POWERLAB um 18.30 Uhr *

Dienstag, 6. Dezember 2022 | Joggen (leicht)

Distanz: ca. 10km | Dauer: ca. 70min | Durchschnittliches Tempo: ca. 6:25min/km oder nach Gruppenform

Treffpunkt: 18.30 Uhr, Powerlab, Seestrasse 98, 8610 Uster, Karte einblenden

Wir sind zu Gast bei POWERLAB

Bereits eine Tradition für die Einen oder mal was Neues für Dich? Am Samichlaus Tag, treffen wir uns zum jährlichen Chlausrun, Treffpunkt 18.30 und wir laufen ca. 18.45 los. Umziehen und Duschen ist selbstverständlich möglich. Anschließend sitzen wir bei Glühwein, Nüssli, Lebkuchen, Manderinli und Schöggeli zusammen und lassen den Abend ausklingen.

STRECKE
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TRAININGSZIEL
Grundlagen-Training, um die Kondition im Winter aufrecht zu erhalten. Tempo wie beschrieben. Dieses sollte von jedem Teilnehmer, der bei diesem Training mitmacht, während mindestens 1h gelaufen werden können.

MITNEHMEN
Erprobte Laufschuhe, der Witterung angepasste Bekleidung, Stirnlampe und evtl. Reflektoren, allenfalls Bidon mit Getränk.

VERHALTEN
Die Pace wird durch den Guide vorgegeben. Wir laufen alle gemeinsam und nehmen auf die Schwächeren Rücksicht. Teilnehmer, die dem Training nicht folgen können/wollen, melden sich beim Guide ab.

TEILNAHME
Diesem Training können sich Einsteiger und Fortgeschrittene anschliessen, die sich ein Training wie oben beschrieben zumuten.

Die Teilnehmer tragen sich auf freizeitsportler.ch ein resp. bei Verhinderung rechtzeitig wieder aus. Wir starten pünktlich. Das Training findet bei jeder Witterung statt.

Zum ersten Mal dabei? Einfach einsteigen und mitmachen. Kostenlos und unverbindlich!

ACHTUNG!
Der Trainingsteilnehmer bestätigt mit seiner Anmeldung, dass eine Teilnahme am Training auf eigenes Risiko erfolgt. Gegenüber dem Guide oder freizeitsportler.ch können keine Haftungsansprüche geltend gemacht werden. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer.